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用艾叶泡脚,消灭黑眼圈
2019-04-01 16:59:39  来源: 中国妇女报  作者: 杨润  

■ 山西中医药大学附属医院推拿二科主任 杨润

中医认为,艾叶味辛、苦,性温,具有温经止血,散寒止痛,安胎、降湿杀虫的功效。其实,用艾叶来泡脚,不仅可以散寒止痛,温经止血,还能有效去除体内虚火导致的黑眼圈。

可以取艾叶一小把,煮水后泡脚。如果艾叶不好找也可以用纯艾叶做成的清艾条,取1/4撕碎后放入泡脚桶里,用滚开的水冲泡一会儿。等艾叶泡开后,再兑入一些温水泡脚,泡到全身微微出汗即可。一般要连泡数次,约2~3天后即可有效。

需要注意的是,用艾叶水泡脚时,注意别吃寒凉食物,注意休息,多喝温开水。还可在用艾叶水泡脚的同时喝一杯生姜红枣水。坚持一段时间后,由体内虚火引起的黑眼圈就会明显好转。

想要效果更快,还可以用艾条,灸肝俞、肾俞、三阴交、太溪、足三里这五个穴位,它们都是滋补肝肾、提高免疫力的穴位。每天在这5处按摩、艾灸各5分钟即可,10天为一个疗程,中午11时灸效果最佳。

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